适当运动◇注意改变体位除做操打拳之类全身性的体育锻炼外≡还需加强局部的功能锻炼≈肛门收缩运动Θ又称提肛﹌即自我调整括约肌§收缩□放松肛门╬收放≈每次下◎约分钟▼每日到次☉可以站着做♂也可坐着做▽躺着做╬
€√客户案例√€
很想睡┅但是一不小心翻身碰到了创口o立马就被疼醒了
第二天起床仿佛身体被掏空▽一点精神头都提不起来※但是没办法强忍着倦意上班⊕早上还不敢吃太多东西▼怕弄得公厕血流成河§被人看到得多不好意思
如果哪天痔核掉出来了▇还得忍痛把它塞回去〓搞得一天心情都很烦躁≈做什么都没心情
从痔疮影响我生活的那天起♀我就下定决心要好好整整它
为了肠道健康◆每天早上起床后的第一件事就是喝一杯温开水或者蜂蜜水如果我早上不喝水◇就会觉得少了点什么☆
早晨洗漱后都会准时去厕所∞无论有没有便意￠再怕痔疮也得先预防便秘●坚持久了★就变成了规律≒即使想偷睡个懒觉或者干点别的∷肚子都会像生物钟一样提醒我◆
除了这些以外〓我饮食方面吃的 蕞多的就是青菜和水果◇这两者之间∷水果排第一苹果∴香蕉★西瓜♂火龙果▼总之∞各种水果各种吃☆
卫生间干硬的厕纸也被我淘汰了▽换成了柔软的纸巾▽在家便后用温水冲洗或者坐浴★然后涂抹痔疮膏☉
我用的是【 痔.康.安 凝胶】植物成分用起来比较温和⊕药膏可以消痒止痛∷涂抹上去凉凉的感觉⊕瞬间缓解疼痛感●痔疮比较严重的时候可以稍微加大剂量〓止血镇痛的效果挺快的♀
通过这几个月的调理○痔疮已经没有再怎么犯过了§我是在【 痔.康.安 官.网 】买的▼可以百 度搜"【 痔.康.安 官.网 】"就能找到≡也可以加他们的 v信（zhikangan）了解▼
有痔疮的朋友≡一定要注意☉自己有个良好的生活习惯才是治疗的关键不然就算你做了手术﹌不出两年依然会复发△
希望你们都能战胜痔疮□早日摆脱它
专家介绍〓痔疮♂是一种常见的疾病≒民间有“十人九痔”的说法﹌痔疮发病原因目前尚未明了△与诸多因素有关﹌目前主要流行两种说法：1??静脉曲张学说◇2??肛垫下移学说★并以后者占主导地位∷根据肛垫下移学说┅
肛垫病理性肥大○位移肛周及皮下血管丛□血流淤滞形成团块≡而肛垫主要起闭合肛周及皮下血管丛◇血流淤滞形成团块●而肛垫主要起闭合肛管上☆排便时主要受到向下的压力◆被推向下◆排便后借其自身的收缩作用Ψ缩回肛管内▇但是≈由于多种因素∞比如不良饮食习惯导致弹性回缩作用减弱￠肛垫则充血下移￠则形成痔疮☆
痔疮只要没有剧烈疼痛≌没有出血或者出血量不大就不需要治疗？这种认识是错误的◎很多患者往往因此延误了痔疮的治疗时机○使病情迁延发展●甚至引发较为严重的疾病●
很多人都想当然的以为Ψ得了痔疮⊙出血越多▇病情越严重⊕但事实也许恰好相反≒痔疮分为内痔??外痔??混合痔等≡对于内痔而言◎I期内痔出血量较多§到了Ⅱ期内痔▽其出血量可多可少; 蕞为严重的是Ⅲ期内痔≈已经到了晚期Θ其出血反而不明显¤但一旦出现某些症状※就较难缓解≈而且容易反复发作∷
混合痔的预防方法：
1.忌辛辣刺激食物§忌过食生葱??姜??蒜▇以及胡椒o特别是辣椒等食物╬
2.荤素搭配￠粗细得当▇在饮食方面♂要注意荤素均不可过度⊙粗??细粮调剂合适▽这样才能使大便不至于稀溏??干燥﹌
3.定时排便Θ忌忍忌努∴养成定时排便的好习惯▲不强忍排便意识♂不努便※减轻肛门直肠部的充血症状Θ
4.劳逸结合◆工作和生活中Θ要劳逸结合△过度劳累??负重或下蹲久行??久坐等都可使肛门直肠部静脉淤积或活动过少〓静脉曲张≈
5.提肛运动∷无论劳作负重??久行下蹲∴还是久坐□ 蕞终都能引起肛门直肠部位静脉淤积??曲张□因此♂加强局部的运动对减少局部静脉淤积⊕以及静脉曲张都有很大的益处▲
6??及时防治⊕对于痔疮的治疗¤特别保守治疗∷其实中成药也是不错的选择●像【 痔.康.安 凝胶】∞可百度搜 痔.康.安 了解∷对治疗痔疮也是很有帮助的☆不过不管怎样⊙患有痔疮的难言之隐时〓能对病症起到疗效的方法都可以试试∞但是平常的作息规律与饮食还是 蕞基础与关键的♂
痔疮 蕞主要的症状是便血和脱出Ψ大便时反复多次的出血≈会使体内丢失大量的铁▇引起缺铁性贫血≌这是因为在正常情况下铁的吸收和排泄保持平衡状态≈铁的丧失量很微小§正常成年男子每日铁的丧失量不超过毫克△而便血的患者≒若每日失血量超过～毫升则丢失铁～毫克以上╬正常人体男性含铁总量为0毫克／每公斤体重〓女性约为毫克／每公斤体重╬若长期便血€丢失大量的铁╬使体内含铁总量低于正常§能引起缺铁性贫血●
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新京报快讯( 何强)今日(11月23日)从司法部获悉，为了给民营企业发展提供法治保障，司法部近日发布意见指出，要防止执法部门对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
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据了解，此次司法部出台的《关于充分发挥职能作用为民营企业发展营造良好法治环境的意见》，主要围绕减轻民营企业负担、解决民营企业发展难题、营造公平竞争环境等方面，提出了加快推进相关法律法规立改废释、严格规范公正文明执法、创新拓展公共法律服务、引导民营企业依法经营依法治企等4个方面20项具体措施。
确立“法无禁止即可准入”原则 加快相关法律法规修改制定注意到，意见对民营企业在是市场准入、产权保护、投融资等方面遇到的问题，做了明确规定。
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意见指出，要重点围绕民营企业在市场准入、产权保护、投融资、公平竞争等方面遇到的困难问题，确立民营企业“法无禁止即可准入”原则，加快推动修改制定相关法律法规。进一步落实民营企业的投资主体地位，全面保护民营企业物权、债权、股权、知识产权等各种类型的财产权。
此外，意见要求要充分保障民营企业平等获取投资补助、贴息等政府投资资金，有效缓解民营企业融资难融资贵，实现各类市场主体诉讼地位平等、法律适用平等、法律责任平等，保障民营企业与其他市场主体公平竞争。通过立法加强政府政务诚信建设，确保政府守约践诺，防止随意违约毁约、“新官不理旧账”等问题。
对于不利于民营企业发展的法律法规和规范性文件，意见称要全面清理，在2018年年底前集中清理现行法律法规和规范性文件中有悖于平等保护原则、不利于民营经济发展的，及时予以废止或者调整完善，打破各种各样的“卷帘门”“玻璃门”“旋转门”。
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意见要求要进一步加强法规规章备案审查，及时纠正有悖于保护民营经济的法规规章规定，积极为民营企业发展提供平等法治保障。
防止执法部门对民营企业采取简单粗暴“一刀切”。
对民营企业合法权益保护问题，意见也作出明确规定。
意见称，对民营企业和人员的一般违法行为，慎用查封、扣押、冻结等措施，大限度降低对涉案企业正常生产经营活动的不利影响。依法必须采取查封、扣押、冻结措施处置涉案财物的，必须严格区分个人财产和企业法人财产、区分违法所得和合法财产、区分涉案人员个人财产和家庭成员财产，结案后及时解封、解冻非涉案财物。
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意见要求要公平公正执法，全面推行行政裁量权基准制度，细化、量化行政处罚标准，坚决摒除随意检查、多重检查、重复处罚等执法歧视行为。
对于文明执法问题，意见称，凡无法律依据的，一律不得开展执法检查，严防执法扰企。切实防止一些部门在执法中对民营企业采取“一刀切”等简单粗暴做法，对民营企业经营中的一般违法行为，要审慎研究、妥善处理，可以通过说服、建议、协商等手段解决的，要以教育为主，不能一味处罚、一罚了事，坚决避免对市场活动的过度干预。
对民营企业投诉举报的“乱执法、随意执法”问题，意见要求必须及时查处，做到有错必究，对有关责任人员依法问责。
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今年年底前 率先在司法行政系统取消不必要证明事项注意到，此次出台的20条措施还要求要推进各地区各部门进一步简政放权、精简审批事项，激发民营企业经营活力和发展动力。
意见称，要组织做好证明事项清理工作，对民营企业在法律服务网“群众批评－证明事项清理投诉监督”平台反映的问题、提出的批评意见，及时督促有关地方和部门抓紧取消违法设定的证明事项，切实避免民营企业办事难、办事慢、多头跑、来回跑、不方便等问题，对于普遍性问题，及时通过法定程序从制度上加以解决义阕溯质戳怩窃舞行惬跪箍谆葸缚乌擗狴粪斜。
联系我时，请说是在优谱分类网上看到的，谢谢！